Sportmassage

Voor wie?

Sportmassages is speciaal gericht op mensen die veel trainen.

Doordat Bas een achtergrond heeft in fysiotherapie kun je ook met complexere klachten bij ons terecht

Ben jij serieus bezig met je sport, dan wil je een duurzaam sportleven. Daar hoort bij dat je je spieren goed onderhoudt. 

Herken je dit?

Last van je nek of rug? Of merk je dat je ergens anders spierknopen hebt?

Dit kan onder andere veroorzaakt worden door eenzijdige bewegingen of simpelweg door krachttraining.

Een sportmassage zal in dit geval wonderen doen voor je!

Resultaat van een goede sportmassage?

Eindelijk van die spierknopen af en weten wat de oorzaak is.

Het laat de spierknopen verdwijnen, hierdoor kun je weer de volle 100% van je spiercapaciteit inzetten in de trainingen.

Dit zorgt ervoor dat het lichaam mooier en efficiënter kan bewegen met minder pijn.

Ook zal dit tot meer spiercontractie leiden en dus resulteren in meer spiergroei als dit jouw doel is.

Waarom bieden wij sportmassages aan?

De reden dat we naast personal training ook sportmassages aanbieden is omdat deze combinatie voor goude resultaten zorgt.

Je zult door een sportmassage veel leren over je lichaam. Dit passen we natuurlijk weer toe in de trainingen.

onderrug anicke

Extra informatie

Een sportmassage is een massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. 


Waarom:
Je kunt bijvoorbeeld enkele dagen voor als enkele dagen na een flinke inspanning een sportmassage nemen. Sportmassages worden ook preventief gebruikt om blessures te voorkomen. Als je al last hebt van een blessure, dan zorgt een sportmassage voor sneller herstel.

 
Hoe:
Bij een sportmassage wordt stevig gemasseerd, waarbij bijvoorbeeld bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit je spieren worden gehaald. Daarvoor moet er diep in de spieren worden gemasseerd. Bedenk dan dat je even door een zure appel heen moet bijten, voordat je je beter gaat voelen. 
Voordat de massage begint, zal de sportmasseur met je bespreken waar je op dat moment behoefte aan hebt. Je geeft aan wat je met de massage wilt bereiken en waar de focus van de massage moet komen te liggen.

Voordelen:
Sneller herstel,

Activatie, denk hierbij bijvoorbeeld aan het begin van een trainingstraject of als je een tijdje niets gedaan hebt.

Je voorkomt overbelasting en daarmee dus ook blessures.

Laat de naam je overigens niet op een verkeerd spoor zetten, want ook als niet-sporter heb je zeker baat bij een sportmassage.

Waarom FitGrid?

Wij hebben veel ervaring met allerlei verschillende sporten en klachten. Wij hebben altijd een sportmasseur of een personal trainer die je op de juiste manier kan helpen. 

Wij staren ons niet blind op jouw klacht of vraag. We kijken namelijk ook naar de mogelijke oorzaken, zodat je tijdens elke sportmassage iets leert en voor lange termijn resultaat hebt.

fot aniccke kuit

GRATIS FITCHECK (INTAKE)?

losse sportmassage

60 Per uur
  • Duur: 1 uur

Maandelijkse massage

60
50 Per maand
  • Duur: 6 maanden

tweewekelijkse massage

60
95 per maand
  • Duur: 6 maanden

strippenkaart 4 massages

260
220
  • Duur: maximaal 8 maanden
  • Je hebt hiermee meer vrijheid om te bepalen wanneer je de massage inplant