Personal (Duo) Training Zoetermeer in een privé-fitnessruimte.
Na 3 maanden krachtig en blessurevrij!
Zelfredzaam
Na 3 maanden heb je de ultieme beheersing van de basis. Je kunt zelfstandig verder. Óf we werken door naar jouw beoogde doel.
Privé-fitnessruimte
Personal training bij FitGrid: Je bent geen nummertje. Een aanpak die past bij jou! Geen standaard methodiek.
Blessurevrij
Elke personal training resulteert in betere techniek. Daarnaast houdt jouw coach rekening met jouw blessuregeschiedenis.
Reviews personal training Zoetermeer
Personal trainer Sverre
Sverre heeft ervaring als personal trainer in afvallen, spiermassa vergroten, betere (sport)prestaties leveren, revalidatie en méér. Met FitGrid personal training Zoetermeer zorgt hij ervoor dat je niet afhankelijk blijft van persoonlijke coaching. Hierdoor is het de investering meer dan waard!
Waarvoor is personal training geschikt?
Krachttraining
Kom jij niet meer vooruit in jouw trainingen? Of weet je niet waar je moet beginnen? Dan kunnen wij je hier als de beste bij helpen! Onze expertise ligt op techniek.
Strakker worden
Je wilt van je (buik)vet af én wat spiermassa kweken. Met een combinatie van specifieke krachtoefeningen en de juiste intensiteit lukt het je om beide doelen te realiseren. Hiermee creëer je zowel jouw ‘summer body’ als het lange termijn resultaat wat je voor ogen hebt.
Afvallen
Afvallen kan erg lastig zijn. Vervolgens op jouw gewenste gewicht blijven is nóg lastiger. Continue gevarieerd bewegen in een kracht-circuit is ideaal om af te vallen. Je vormt je lichaam d.m.v. spieropbouw én verbrandt hiermee ook het meeste vet. Wij begeleiden je graag naar een langdurig resultaat.
Fysieke klachten
Pijnvrij trainen en bewegen is natuurlijk wat je wilt! Voordat je iets kan doen tegen je fysieke klachten moet je goed weten waar de oorzaak ligt. Personal trainer Sverre helpt je hier graag bij. (Eventueel in samenwerking met de fysiotherapeut.) Voorbeelden van klachten die wij vaak kunnen verhelpen zijn; schouderklachten, onderrugklachten, bekkeninstabiliteit.
Herken jij dit?
Je wilt van die buik af. Sterker worden. Gespierder zijn. Dit alles zonder lichamelijke pijntjes. Verder is een boost voor het zelfvertrouwen en energieniveau mooi meegenomen.
Ben jij toe aan verandering?
Start met Personal Training
Wij weten zeker dat jij deze verandering kan realiseren! Wij ondersteunen jou hier graag in. Over 3 maanden ben je fitter dan dat je je afgelopen 3 jaar gevoeld hebt.
Wat zeggen onze klanten over FitGrid Personal Training?
“Super! Erg fijne sfeer. Schoon en goed geregeld!”
“Professionele begeleiding bij het aanleren van de juiste technieken om blessures te voorkomen.”
“Met recht personal training omdat je ook nog eens in een privé locatie traint!”
Personal training in Zoetermeer met een garantie!
Na 3 maanden ben jij onafhankelijk van jouw personal trainer! Onze personal training heeft namelijk een simpel doel:
Dat je geen trainer meer nodig hebt.
Kijk, in de wereld van personal training zijn er twee manieren om succesvol te worden: Zoveel mogelijk strippenkaarten verkopen. Óf zoveel mogelijk mensen helpen.
Wij kiezen voor dat laatste!
Blijf op de hoogte van het laatste nieuws
Dé gids voor afvallen in Zoetermeer
Afvallen Zoetermeer De blog: “Afvallen Zoetermeer” is geschreven door een personal trainer met veel ervaring in het begeleiden van cliënten tijdens het afvallen. Inleiding gewichtsverlies
Hoe zorg je voor vetverbranding? Nummer 1 trainingsmethode!
Training voor vetverbranding In deze blog ga ik in op de beste trainingsmethode om gewicht te verliezen en fit te worden. Om af te vallen
Het belang van correcte techniek
Het belang van correcte techniek Trainen met verkeerde techniek geeft bij sommigen direct duidelijke negatieve gevolgen. Bij anderen lijkt alles in eerste instantie prima te
Sporten depresse
Sporten tijdens een depressie Tijdens een depressie is het heerlijk om te gaan sporten. Depressie is een ziekte die vaak onzichtbaar blijft voor de buitenwereld.