Heb jij met hard trainen nog niet de resultaten behaald die je voor ogen hebt?
De juiste keuzes maken en weten wat voeding met je doet gaat het verschil maken!
Met voeding coaching leer je een voedingspatroon aan waar je de rest van je leven wat aan hebt. We gaan voor realistisch en effectief.
Je wilt verandering. Het gaat zo niet langer.. Je gooit alles om. Je begint met hard trainen en je start een streng dieet. Je valt 10 kilo af. Doel bereikt. Je stopt met het dieet en de kilo’s komen na al je harde werk gewoon weer terug..
Of misschien is jouw doel wel spiermassa aankomen. Maar hoe hard je ook traint, het lijkt wel alsof het nauwelijks resultaat oplevert.
Met behulp van jouw persoonlijke voeding coach leer je een effectief voedingspatroon aan. Waarbij je niet elke dag het zelfde hoeft te eten en niet telkens met een honger gevoel zit.. Het kan!
Ga voor de lange adem en je zult je vrolijker, zelfverzekerder en fitter voelen! Ook zul je alleen op deze manier je resultaat kunnen behouden.
Soms zit het hem niet in trainingstechnieken en trainingsmethoden. Het gaat soms over de juiste keuzes maken in meerdere aspecten van het leven. Dit kan gaan over voeding, slaap, werk en privé. Situaties in je werk en prive kunnen stess met zich meebrengen. En drukke planningen kunnen je weerhouden van een gezond leven.
Met persoonlijke begeleiding zul je deze zaken op orde krijgen en toewerken naar een fantastisch resultaat!
Op de foto zie je coach Sverre. Het verschil tussen de twee foto’s is puur behaald door aanpassingen qua lifestyle. Exclusief sport!
Sverre: “Ik zat in een klein dipje wat energie betreft, tijdens de corona periode. Mijn trainingen waren niet optimaal doordat de sportscholen dicht waren vanwege de maatregelen. (Onze eigen PT-studio was toen nog niet geopend.) Om mijn energie en drive weer terug te krijgen besloot ik all-in te gaan met mijn voeding en op andere aspecten zoals slaappatroon en werkroutine. Het resultaat laat zien hoe belangrijk deze dingen zijn naast het trainen.”
"Mijn focus was: het veranderen van mijn lichaamscompositie. Dat is heel goed gelukt! Mijn spiermassa is significant verhoogd en mijn kracht is verdubbeld. Visueel is er ook het nodige veranderd." ~Sander Nelemans
Rekeningnummer:
NL79 KNAB 0405 6462 75
(t.n.v. FitGrid)
KVK: 77531477
BTW-id: NL003204682b12
