Voedings- en Levensstijlcoaching

Voeding coaching

Met onze voeding coaching leer je een voedingspatroon aan waar je de rest van je leven wat aan hebt. We gaan voor realistisch en effectief. Onze voeding coaching is geschikt voor:

  • Sport-ondersteunend
  • Afvallen
  • Spiermassa aankomen
  • Meer energie

Wat na dit traject?

  • Je hebt ongezonde gewoontes vervangen door gezonde gewoontes.
  • Je kent jouw valkuilen en weet hoe je hiermee om moet gaan.
  • Je hebt alle kennis om deze gezonde levensstijl aan te blijven houden. 

Veel voorkomende problemen

Een dieet volgen wat je nooit kan vol houden (denk aan extreem koolhydraat arm of extreem laag in kcal zitten.) Je vindt het lastig om een gezond voedingspatroon te vinden wat je wel kunt aanhouden voor blijvend resultaat.

Oplossing van FitGrid

Bij FitGrid doen we niet aan streng diëten. Je werkt onder professionele 1-op-1 begeleiding toe naar het ideale voedingspatroon. 

Je moet kunnen genieten, variëren én gezond kunnen zijn!

In de afbeelding hierboven zie je het verloop van gedragsverandering. Onze coaching zorgt ervoor dat je geen stappen over slaat. Ook is de aanpak per fase zeer bepalend of je wel of niet een terugval krijgt.

Starten is eenvoudig!

cockpit

Twee-wekelijks een coaching gesprek + meting
95,95 Per maand
  • Duur: 3 maanden
  • Persoonlijk voedingsschema
  • Twee-wekelijks een coaching gesprek + meting
  • Praktisch toepasbare lijsten van calorierijke en caloriearme producten en eiwitrijke producten.

Gratis FitCheck of belafspraak aanvragen?