Voedings- en Levensstijlcoaching
Omslagpunt voor coach Sverre
Op de foto zie je coach Sverre. Het verschil tussen de twee foto’s is puur behaald door aanpassingen qua lifestyle. Exclusief sport!
Sverre: “Ik zat in een klein dipje wat energie betreft, tijdens de corona periode. Mijn trainingen waren niet optimaal doordat de sportscholen dicht waren vanwege de maatregelen. (Onze eigen PT-studio was toen nog niet geopend.) Om mijn energie en drive weer terug te krijgen besloot ik all-in te gaan met mijn voeding en op andere aspecten zoals slaappatroon en werkroutine. Het resultaat laat zien hoe belangrijk deze dingen zijn naast het trainen.”
Wat maakt ons anders dan anderen?
Wij horen continue verhalen van mensen die diëten hebben gevolgd of zelfs coaches hebben gehad, maar hun resultaat niet kunnen behouden. Ze komen toch weer aan na een dieet wat succesvol leek. Misschien heb jij een ander doel maar heb je nog geen manier gevonden die je kan volhouden.
Iedereen houd van snelle en flinke resultaten. Een streng dieet zorgt daar soms voor. Toch is dit vaak niet de goede manier. Samen met onze voedingscoach ga je opzoek naar een manier die vol te houden is en toch zeer effectief.
We kijken naar álle aspecten die jou van je doel af houden. Alleen op deze manier zal je een blijvend resultaat neer zetten.
Hoe verloopt zo’n traject precies?
- Gratis FitCheck;
De eerste stap is inzicht krijgen, je start daarom altijd met een gratis FitCheck.
- Voedingsschema;
Op basis van een ‘tanita’-meting en een voedingsanalyse wordt er een persoonlijk voedingsschema voor jou gemaakt. Een schema waarin je nog wel zelf keuzes kan maken zodat je niet elke dag het zelfde eet.
- Coaching gesprekken;
Hierna volgen de coaching gesprekken om je door het hele gedragsveranderingsproces heen te kunnen leiden, om je continue scherp te houden en van de juiste inzichten en informatie te voorzien.
- Gezonde producten;
Je hebt ook de optie om gezonde producten mee te krijgen die jouw gebalanceerde voedingspatroon ondersteunen.
Welk pakket past bij jou?
- Het Pitstop abonnement is bedoeld voor mensen die geen of nauwelijks hulp nodig hebben qua mindset, motivatie, en het toepassen van de kennis die ze opdoen. Dit abonnement gaat puur over kennisoverdracht.
- Het cockpit abonnement is de aller beste begeleiding die FitGrid biedt op het gebied van voeding! Onze voeding coach zal je alles leren en zal je daarnaast ook helpen de nieuwe gewoonten te integreren in je leven!
- Bekijk hieronder de pakketten en zie de verschillen.
Pitstop
1x voeding coaching per maand-
Duur: 6 maanden
-
Persoonlijk voedingsschema
-
1x per maand een coaching gesprek
-
Praktisch toepasbare lijsten van calorierijke en caloriearme producten en eiwitrijke producten.
-
Stel al je vragen tijdens de maandelijkse coaching gesprekken. (Max 1 uur)
cockpit
2 tot 4 x voeding coaching per maand-
Duur: 6 maanden
-
Persoonlijk voedingsschema
-
Gemiddeld 2x per maand een coaching gesprek
-
Praktisch toepasbare lijsten van calorierijke en caloriearme producten en eiwitrijke producten.
-
Je kunt bij je coach terecht met al je vragen over voeding en mindset. Ook via whatsapp buiten coaching gesprekken om.