Voedingscoach Zoetermeer

Voeding coaching bij FitGrid

Met onze voeding coaching leer je een voedingspatroon aan waar je de rest van je leven wat aan hebt. We gaan voor realistisch en effectief.

De voedingscoach helpt je bij het stellen van haalbare doelen en het aanleren van nieuwe gezonde gewoontes. Onze personal trainingen spelen hierbij een cruciale rol. Met onze benadering stellen we de training en lichaamsbeweging centraal, gevolgd door een analyse en bijbehorende adviezen over jouw voedingsgewoontes, stressniveaus, slaappatroon, en andere factoren die jouw resultaten beïnvloeden.

Deze voeding coaching is geschikt voor verschillende doelgroepen:

  • Fanatieke sporters.
  • Mensen die willen afvallen.
  • Mensen die gespierder willen worden.
  • Mensen met weinig energie.

Resultaten na 3 maanden

Ons doel is niet dat je binnen 3 maanden zoveel mogelijk gewicht verliest. In plaats daarvan streven we naar:

  • Het vervangen van ongezonde gewoontes door gezonde alternatieven.
  • Het inzicht krijgen in je persoonlijke valkuilen en het ontwikkelen van strategieën om hiermee om te gaan.
  • Fitter en gezonder worden.
voeding-coaching
Geen standaard methodiek maar een plan op maat!

Veel voorkomende voeding en levensstijl problemen

Heb jij wel eens een dieet gevolgd om af te vallen, waarna de kilo’s er weer aanvliegen?

Extreem koolhydraatarm. Of extreem laag in calorieën? Je kent het wel.. Het zijn methodes die vaak niet voor lange termijn vol te houden zijn.  Je vindt het lastig om een gezond voedingspatroon te vinden wat je wel kunt aanhouden voor blijvend resultaat.

Oplossing van FitGrid

Bij FitGrid doen we niet aan streng diëten. Je werkt onder professionele 1-op-1 begeleiding toe naar het ideale voedingspatroon. Ondertussen krijg je personal training van ervaren trainers.

Je moet kunnen genieten, variëren én gezond kunnen zijn!

In de afbeelding hierboven zie je het verloop van gedragsverandering. Onze coaching zorgt ervoor dat je geen stappen over slaat. Ook is de aanpak per fase zeer bepalend of je wel of niet een terugval krijgt.

Gratis FitCheck of belafspraak aanvragen?

Resultaat gegarandeerd!

Start vandaag nog met persoonlijke voeding- en levensstijl coaching van FitGrid. Wij helpen je bij het bereiken van jouw doelen!

Voeding coach zoetermeer