Fitness termen en andere fysiologische begrippen
Als startende fitnesser kan je nog wel eens verdwalen in het oerwoud van ingewikkelde termen ven begrippen rondom deze sport. Klik 1 van de onderstaande begrippen aan en je komt precies te weten wat dit inhoudt.
Calorie balans: De balans tussen de calorieën die je verbruikt en de calorieën die je binnen krijgt.
Sportblessure: Een blessure ontstaan tijdens het sporten.
Polsverstuiking: Verrekking van de banden van jouw gewricht.
Spierverrekking: Een blessure die zich plotseling ontwikkeld in de spier.
Bootcamp: Een intensieve groepsfitness training die vaak buiten plaats met weinig materiaal.
Holistische benadering: Alles omvattende aanpak.
Onbelast fitness abonnement: Een fitness abonnement via jouw werkgever.
Personal boxing: is een op maat gemaakte boksles waarbij je één-op-één traint met een gecertificeerde coach.