Gratis FitCheck

Binnen 1 uur helderheid

Vertrouwd gesprek

Stel al je vragen en voel je vrij om de diepte in te gaan over jouw uitdagingen en doelen.

Zonder voorbereiding

Je kunt de FitCheck gewoon ondergaan. Na een uurtje hebben we alles doorgenomen wat van belang is voor jou.

Professioneel maatwerk

Geen standaard methodiek. Een ervaren trainer kijkt met je mee wat voor jou de beste strategie is.

Inzicht is altijd de eerste stap. Start nu!

Gratis FitCheck aanvragen

Wat is een FitCheck?

De FitCheck is een kennismaking en levert veel nieuwe inzichten op.

We gaan kijken naar de volgende pijlers;

  • Gewicht & lichaamscompositie
  • Situatie en sport-ervaring
  • Bewegelijkheid (zie Afbeelding)

Een ervaren trainer neemt stap voor stap met jou door, wat voor strategie het meest effectief zal zijn. Na de FitCheck heb je precies helder wat er moet gebeuren, om jouw doel te realiseren. Voordat we kunnen beginnen met een 3-maanden traject kijken we samen of dit voor jou daadwerkelijk de juiste stap is. Zoniet, adviseren we altijd een andere route.

FitCheck bewegingsanalyse
Fitcheck bewegingsanalyse - Rokkehage

Veel gestelde vragen

De FitCheck is voor iedereen geschikt. Dit is de ideale gelegenheid om te ervaren of je bij ons op je plek bent.

Tijdens dit uurtje ga je nog niet echt zweten. Een broek waarin je je knieën makkelijk kan buigen is wel fijn. Bidon of handdoek zal niet nodig zijn.

Video afspelen over FitCheck

Kennis maken met personal trainer Sverre Kersten

Twijfel?

“Met lood in mijn schoenen besloot ik de sprong te wagen en contact op te nemen met Sverre van Fitgrid. We hebben mijn doelen besproken en Sverre heeft een plan van aanpak gemaakt om mijn lichamelijke situatie te verbeteren. En er is heel wat om te verbeteren: gammele knieën, problemen met mijn evenwichtsorgaan en ga zo maar door. Sverre heeft vanaf het begin af aan een zeer goed trainingsplan opgezet en altijd rekening gehouden met mijn (on-) mogelijkheden. Inmiddels ben ik alweer 1.5 jaar verder en sport ik inmiddels twee keer per week bij Sverre. Ik zie duidelijk verschil in mijn kracht, uithoudingsvermogen en algehele kunnen. Fitgrid is inmiddels mijn happy place. Ik raad iedereen aan die twijfelt om ook de sprong te nemen en bij Sverre te komen sporten. Sverre zal je niet teleur stellen!”

~ Miranda opdam

Voeding coach zoetermeer