Krachttraining voor vrouwen
Als vrouw heb je waarschijnlijk een ander doel dan de meeste mannen. Tóch weet ik zeker dat jij JUIST met krachttraining jouw ‘droomlichaam’ kunt krijgen! Krachttraining is 3 maanden lang de kern van Esmee en Mandy haar trainingen geweest. Hun doel: Een smalle taille, ronde stevige billen en een mooie houding. In onderstaande tabel zie je in een notendop hoe zij …